Bhagavad Gita
« Le yoga c'est le voyage du soi, à travers le soi, et jusqu'au soi. »
Ateliers
Les ateliers sont des événements ponctuels qui sont une belle occasion de découvrir ou d'approfondir votre pratique du yoga. La pratique du yoga n'étant pas limité à la pratique des postures (hatha yoga), elle comprend aussi une multitude d'outils pour vous accompagner dans votre routine mieux-être afin de favoriser votre équilibre physique, mental et émotionnel.
Ateliers de Soma Yoga Nidra
Un vendredi / mois
Clinique Atma de Longueuil
En personne et en direct sur ZOOM
19h00 à 20h30
Le mot « soma » signifie notre connexion intérieure et profonde à notre corps « vivant » … explorée ici à travers le mouvement en pleine conscience. Vous serez donc invité, dans un premier temps, à voyager dans les dimensions intérieures de votre être et à nourrir votre corps de votre présence, par l’attention dirigée sur le ressenti éveillé par des mouvements simples et doux, effectués avec douceur et lenteur. Viendra ensuite le Yoga Nidra, une technique ancestrale de relaxation qui, par une rotation de la conscience dans le corps physique, la conscience de la respiration, l’éveil de sensations et la visualisation, vous guidera d’autant plus profondément dans votre espace intérieur et vous glissera doucement vers un sommeil « éveillé ».
Coût : 20$ +tx (carte de cours acceptée + 5$)
Longue pratique de Yoga restaurateur
Automne 2024, dates à venir
Introduction au Somayog (yoga somatique)
Le mot « soma » signifie notre connexion intérieure et profonde à notre corps « vivant » … explorée ici à travers le mouvement en pleine conscience. Vous serez donc invité, dans un premier temps, à voyager dans les dimensions intérieures de votre être et à nourrir votre corps de votre présence, par l’attention dirigée sur le ressenti éveillé par des mouvements simples et doux, effectués avec douceur et lenteur.
Bhagavad Gita
« Le yoga c'est le voyage du soi, à travers le soi, et jusqu'au soi. »
Retraites
Les retraites d'un jour ou de plusieurs sont des événements ponctuels qui sont une belle occasion de découvrir ou d'approfondir votre pratique du Yoga. La pratique du Yoga n'étant pas limité à la pratiques des postures (hatha yoga), elle comprend aussi une multitude d'outils pour vous accompagner dans votre mieux-être et dans votre équilibre physique, mental et émotionnel.